خريد روغن آووكادو ،فروش روغن آووكادو و مشخصات آن

خريد روغن آووكادو يا روغن زيتون؟!

روغن آووكادو يك ميوه غيرمعمول است. برخلاف بيشتر ميوه ها ، سرشار از چربي هاي سالم است و اغلب براي توليد روغن مورد استفاده قرار مي گيرد در حالي كه  اين روغن  به اندازه روغن زيتون معروف نيست ، اما به همان اندازه خوشمزه است

 9 مورد از فوايد روغن آووكادو و تاثير آن بروي پوست صورت

همچنين  اين روغن فوايد بيشماري دارد ، كه تا حد زيادي به محتواي آنتي اكسيدان ها و چربي هاي سالم مربوط مي شود.

1. سرشار از اسيداولئيك مي باشدو به عنوان يك چربي سالم ميباشد:

اين محصول روغن طبيعي فشرده شده از خمير يك آووكادو است. تقريبا 70٪ روغن از اسيد اولئيك سالم قلب تشكيل شده استعلاوه بر اين ، حدود 12٪ آن داراي چربي اشباع و حدود 13٪ چربي غير اشباع ميباشد .

2. كلسترول را كاهش داده و سلامت قلب را بهبود مي بخشد :

مطالعات متعددي در مورد حيوانات انجام شد كه حاكي از فوايد سلامت قلب بود .طي مطالعه اي روي خرگوش ها  روغن آووكادو را با روغن نارگيل ، زيتون و روغن ذرت مقايسه كردندو دريافت كه روغن آووكادو بر روي كلسترول خون اثرات مفيدي دارد علاوه بر اين ، روغن مذكور و روغن زيتون در افزايش HDL ، كلسترول "خوب" مؤثرتر هستند...

همچنين محققان طي مطالعه اي روي موش ها،دست يافتند كه اين روغن ممكن است تري گليسيريد خون و كلسترول LDL خون و همچنين فشار خون را پايين بياورد

​

3. از نظر لوتئين ، يك آنتي اكسيدان مفيد براي چشم ها است :

محققان دريافتند كه منبع نسبتاً خوبي از لوتئين است ، يك كاروتنوئيد به طور طبيعي در چشمان شما يافت مي شود و به عنوان ماده اي آنتي اكسيداني عمل مي كند كه براي سلامتي چشم مفيد است  .خوردن مقدار زيادي لوتئين ممكن است خطر ابتلا به آب مرواريد و دژنراسيون ماكولا را كاهش دهد ، كه بيماريهاي چشم مربوط به سن هستند ،لازم به ذكر است كه بدن شما لوتئين توليد نمي كند ، بنابراين بايد آن را از رژيم غذايي خود بدست آوريد

4. باعث جذب مواد مغذي ميشود:

برخي از مواد مغذي براي جذب بدن به چربي احتياج دارند.از جمله اين آنتي اكسيدان هاي كاروتنوئيد است كه رنگدانه هايي است كه در بسياري از غذاهاي گياهي يافت مي شود.با اين حال ، ميوه ها و سبزيجات سرشار از كاروتنوئيدها داراي چربي كم مي باشنديك مطالعه كوچك نشان داد كه اضافه كردن روغن آووكادو به سالاد همراه با هويج ، كاهو روميايي و اسفناج باعث افزايش جذب كاروتنوئيدها مي شود

5. علائم آرتورز را كاهش دهد:

آرتروز نوعي بيماري است كه شامل التهاب دردناك مفاصل است و به عنوان يك بيماري رايج ميباشد و ميليون ها انسان در سراسر جهان را مبتلا به اين بيماري ميباشند.

6. ممكن است به جلوگيري از بيماري لثه كمك كند:

استئوآرتريت شايعترين نوع آرتروز است كه با شكسته شدن غضروف در مفاصل همرا است.

7.  پوست و زخم را بهبود مي بخشد:

به نظر مي رسد كه اسيدهاي چرب موجود در روغن آووكادو براي پوست شما مفيد هستند.يك مطالعه روي 13 بيمار نشان داد كه يك كرم حاوي روغن و ويتامين B12 علائم پسوريازيس را پس از 12 هفته درمان بهبود مي بخشد.

همچنين به دليل توانايي آن در درمان آسيب هاي پوستي مورد مطالعه قرار گرفته است ، و مطالعات انجام شده روي موش ها نشان داده است كه ممكن است بهبود زخم را تسريع كند...

مطالعات بيشماري نشان داده اند كه عصاره هاي روغن آووكادو و سويا ، به نام هاي غيرقابل توصيف آووكادو-سويا ، ممكن است باعث كاهش درد و سفتي ناشي از آرتروز شوند

به نظر مي رسد اين عصاره براي افرادي كه آرتروز مفصل ران و زانو دارند مفيد باشد.برخي شواهد نشان مي دهد كه اين تركيب همچنين ممكن است به جلوگيري از بيماري پريودنتال ، كه به آن بيماري لثه نيز گفته مي شود ، كمك كند...

اين بيماري التهابي مي تواند شامل علائمي مانند لثه هاي قرمز و خونريزي ، بوي بد دهان و شكستن استخوان و بافت اطراف دندان ها باشد .كه در بدترين حالت ممكن است باعث ريزش دندان شود

اين پروتئين باعث ايجاد التهاب مي شود و عامل اصلي تخريب بافت ها و ريزش استخوان در بيماري لثه است

​

8. راديكال هاي آزاد را خنثي مي كند

آنتي اكسيدان ها با آسيب سلولي ناشي از راديكال هاي آزاد ، كه زباله هاي متابوليسم هستند ، مبارزه مي كنند. مقادير بالاي آنها مي تواند منجر به استرس اكسيداتيو شود ... كه مي تواند در بيماري هايي مانند ديابت نوع 2 و بيماري هاي قلبي  نقش بسزايي داشته باشد آنتي اكسيدان ها با دادن الكترون به راديكال هاي آزاد ، مي توانند آنها را خنثي كرده و از آسيب ديدن آنها جلوگيري كنند...

انواع مختلفي از راديكال هاي آزاد وجود دارد ، اما راديكال هاي مشتق از اكسيژن ، كه به عنوان گونه هاي اكسيژن فعال (ROS) شناخته مي شوند ، مهمترين آنها هستند.طبق يك مطالعه روي موشهاي صحرايي ديابتي ، اين روغن مي تواند با ورود به ميتوكندري در برابر اثرات مضر راديكالهاي آزاد محافظت كند.

9. استفاده بسيار آسان

اين روغن بسيار متنوع است و به راحتي در رژيم غذايي شما گنجانيده شده است. به عنوان مثال ، مي توان آن را سرد مصرف كرد ، اما همچنين يك روغن پخت و پز بي خطر و سالم است زيرا اسيدهاي چرب آن در گرماي زياد پايدار است ...

در اينجا چند روش براي اضافه كردن روغن آووكادو به رژيم غذايي شما وجود دارد: يك قاشق غذاخوري را به يك اسموتي اضافه كنيد. يك سالاد را روي آن خرد كنيدواز آن به عنوان ماريناد براي كباب كردن گوشت استفاده كنيد...

قبل از سرخ كردن آن را روي سبزيجات خرد كنيد. ، روغن آووكادو گاهي در مواد آرايشي و محصولات مراقبت از پوست ميباشد.

پيشنهاد ميكنيم درمورد روغن آرگانو روغن هسته انار مطالعه كنيد.

براي خريد روغن آووكادو اصل از بهترين برند دنيا ميتوانيد با ما تماس بگيريد.

به لينك زير مراجعه كنيد

خريد روغن آووكادو ،فروش روغن آووكادو و مشخصات آن